background
xnxx xnxx

آشنایی با میوه گیلاس + خواص گیلاس

آشنایی با میوه گیلاس آشنایی با خواص بی نظیر و مضرات گیلاس آشنایی با ۷ خاصیت شگفت‌انگیز گیلاس خواص گیلاس و فواید درمانی آن بررسی میوه گیلاس و خواص آنفواید و خواص گیلاس چیست ؟  آشنایی با میوه گیلاس

آشنایی با میوه گیلاس + خواص گیلاس

آشنایی با میوه گیلاس + خواص گیلاس

آشنایی با میوه گیلاس

گیلاس؛ میوه کوچک تابستانی، بسیار خوشمزه، مفید، آبدار کروی با دمى بلند و یا کوتاه بوده و دارای گوشت لطیف، ترد و شیرین به رنگ‌های مختلف از زرد تا قرمز پر رنگ با هسته‌ای گرد و سفت است.
نام علمی گیلاس (Prunus avium) و از خانواده ی (Rosaceae) می باشد. درخت گیلاس بدون خار و دارای میوه ی گوشت‌ دار و محتوی یک هسته است. گیلاس میوه ی کوچک، گرد و ملین است که در هنگام چیدن به رنگ قرمز یا سیاه می‏ باشد و دارای یک هسته است. در واقع در طبیعت سه نوع گیلاس به رنگ‏ های قرمز، سیاه  و زرد یافت می ‏شود.

گیلاس ‏ها را همیشه رسیده می ‏چینند زیرا پس از چیدن گیلاس ها به خوبی رشد نمی ‏کنند و شما می ‏توانید آن را تنها ۱ تا ۳ روز به خوبی نگهداری نمایید.

استفاده از گیلاس:

گیلاس‏ ها را بهتر ا‏ست تازه‏ تازه پس از چیدن از درخت تناول کرد. اغلب از گیلاس، مربا و یا ژله درست می‏ کنند زیرا نمی ‏توان آن را به صورت تازه ذخیره و نگه ‏داری کرد، ولی می ‏توان گیلاس ها را فریز کرد؛ البته بهتر است که اول هسته ‏های گیلاس در آورده شود.

فواید گیلاس:

بر طبق آخرین و بهترین اخبار به دست آمده مشخص گردیده که گیلاس‏ ها منبع غنی آنتی ‏اکسیدان‏ ها هستند. گیلاس ‏ها غذای متداولی در عصر حجر بوده‏ اند و باستان‏ شناسان بقایای هسته‏ های گیلاس را در بسیاری از غارها و صخره‏ های مسکونی ما قبل تاریخ یافته ‏‏اند.

انواع گیلاس:

درخت گیلاس بدون خار و دارای میوه ی گوشت‌ دار و محتوی یک هسته است

گیلاس شیرین (Prunus avium) یک میوه فصلی است که امروزه به غیر از مصرف تازه ی آن، می ‏توان به خوبی از میوه ی خشک گیلاس و یا به صورت آب میوه استفاده کرد.

گروه‏ های گیاه شناختی زیر مجموعه درخت ‏های گیلاس شامل: درختان آلو، هلو، بادام و زرد‏آلو است و نه تنها از میوه درخت گیلاس، بلکه از شکوفه‏ ها و چوب آن نیز استفاده می‏ گردد. برای این که ارزش این گیاه را بدانیم کافی است بگوییم تمام قسمت ‏های این میوه یعنی: گوشت، دم، هسته، برگ و ساقه ی آن در طب و صنعت استعمال دارد.

ارزش غذایی گیلاس:

هر ۱۰۰ گرم گیلاس (حدود ۱۴عدد گیلاس متوسط) دارای این ترکیبات است:

 

 انرژی  ۷۲/۰۶ کیلوکالری
 رطوبت  ۸۰/۷۴ گرم
کربوهیدرات  ۱۶/۶۰ گرم
 پروتین ۱/۲۱ گرم
چربی ۰/۶۹ گرم
فیبر ۱/۷۸ گرم
کلسیم ۱۴/۷۱ میلی گرم
فسفر ۱۹/۱۲ میلی گرم
آهن ۰/۳۸ میلی گرم
پتاسیم ۲۲۳/۵ میلی گرم
فلوئور ۲۵ میلروگرم
منیزیم ۱۱/۷۶ میلی گرم
ویتامین آ RE 21/47
ویتامین ث ۷/۰۶ میلی گرم
اسیدفولیک ۴/۱۲ میلروگرم

 

خواص گیلاس:

گیلاس سیاه,هسته گیلاس,گیلاس خشک

گیلاس برای کلیه‌ها مفید است

• گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، از این‌رو روند پیری را به تاخیر می‌اندازد.

•کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی یکی از خواص دارویی گیلاس میباشد.

• فلاوونووئیدهای موجود در گیلاس، ‌از ایجاد هر گونه آسیب‌ توسط رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند.

• درمان مناسبی برای آرتریت، رماتیسم، واریس و دردهای مفصلی است.

• از گیلاس می‌توان به عنوان ماسک زیبایی استفاده کرد و چین و چروک‌های پوست را کاهش داد.

• گیلاس برای کلیه‌ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

• میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می‌کند.

• سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می‌کند.

• گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است.

***

• میوه گیلاس برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.

• از فواید میوه گیلاس میتوان تقویت قوای فکری را نام برد.

• افرادی که زیاد گوشت استفاده می‌کنند و خون آنها اسیدی است می‌توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می‌کند.

• گیلاس برای کاهش وزن مفید است.

• میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین ‌C است.

• چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد.

• گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می‏ شود.

• گیلاس سنگ‏ های کلیه را از بین می‏ برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می ‏شود زیرا میوه‏ ای است که نشاسته ی کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان بار نیست(البته باز هم تاکید می شود که اگر به میزان توصیه شده توسط متخصص تغذیه مصرف شود).

• چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است. کلسترول ندارد (مانند سایر گیاهان)، سدیم ندارد، فیبر خوراکی بالایی دارد، از ویتامین C بالایی برخوردار است.

منبع: بیتوته

[divider style=”dotted” top=”20″ bottom=”20″]

طرز تهیه دسر شکلاتی + آموزش تهیه دسر...
views 47
طرز تهیه دسر شکلاتی - طرز تهیه دسر شکلاتی دسر شکلاتی | طرز تهیه دسر شکلاتی - دسرها؛ دسر فنجانی شکلاتی این دسر یکی از راحت ترین و سریع ترین دسرهاست که حتی در...
آموزش کامل اینستاگرام : تمامی ترفندها از صفر تا صد...
views 548
آموزش جامع اینستاگرام: تمامی ترفندها از صفر تا صد آموزش کامل اینستاگرام : تمامی ترفندها از صفر تا صد مجله نت پاک اینستاگرام در سال‌های اخیر رشد فوق‌العاده...
طرز تهیه ماسک برای پاکسازی صورت+ویدئو...
views 124
طرز تهیه ماسک روش های عالی برای پاکسازی پوست طرز تهیه ماسک برای پاکسازی صورت پاکسازی حرفه ای پوست ماسک صورت خانگی + طرز تهیه طرز تهیه ماسک طرز تهیه ماسک برای...
خواص درمانی ترب + ویدئو
views 143
معرفی خواص ترب و انواع آن خواص درمانی ترب خواص ترب سفید + خواص ترب در بارداری خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها  نت پاک و خواص ترب معرفی ترب و خواص آن ترب ؛ ...
آداب استحمام در طب اسلامی
views 146
آداب حمام رفتن در دین اسلام فوايد و دستورات حمام رفتن از نظر اسلام بهترين زمان براي حمام كردن  استحمام در روز چهارشنبه استحمام در شب چهارشنبه دعای هنگام استحمام...
خواص پونه کوهی+ویدئو
views 166
فواید پونه کوهی چیست خواص درمانی پونه  خواص پونه کوهی دم کرده  خواص شگفت انگیز دمنوش پونه کوهی خواص پونه کوهی برای عفونت خواص پونه کوهی در طب سنتی مضرات پونه کو...
چگونه با میوه ها بیماری را درمان کنیم؟...
views 59
چگونه با میوه ها بیماری را درمان کنیم؟ چگونه با میوه ها بیماری را درمان کنیم؟ یکی از داروهای عمومی، «میوه درمانی» است. قانون کلی میوه درمانی این است که کل م...
فواید عدس + خواص غذایی و درمانی +ویدئو...
views 145
فواید عدس آشنایی با خواص و مضرات عدس عدس و خاصیت های باورنکردنی آن آشنایی با خواص و مضرات عدس عدس | آشنایی با مضرات و تمامی خواص “عدس” خواص عدس در طب سنتی فوای...
طرز تهیه دسر خربزه برای تقویت از کلیه ها...
views 75
طرز تهیه دسر خربزه برای تقویت از کلیه ها طرز تهیه دسر خربزه برای تقویت از کلیه ها این دسر تابستانی در تمیز کردن کلیه‌ها تاثیر بسزایی دارد. به گزارش نامه ني...
اسفناج در طب سنتی +ویدئو
views 168
خواص اسفناج در طب سنتی  اسفناج در طب سنتی فواید اسفناج در طب سنتی اسفناج و این همه خواص خواص اسفناج و مضرات اسفناج خواص اسفناج خام فواید و خواص اسفناج برای سلا...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

فیلم سریال انیمیشن

ویدئو گیم