escort istanbul porno izle izmit escort kocaeli escort şirinevler escort

بختک چیست چگونه رخ میدهد؟

بختک چیست و چرا رخ می دهد؟ از شر بختک خلاص شوید بختک چیست؟ – چگونه از حالت بختک یا فلج خواب خارج شویم؟ فلج خواب یا همان بختک چیست؟ بختک چیست وچرااتفاق می افتد بختک چیست و چرا اتفاق می افتد بختک در قرآن درمان بختک بختک چیست و چرا اتفاق میفتد بختک و جن بختک سراغ چه کسانی میرود عکس بختک واقعی

 

بختک چیست چگونه رخ میدهد؟

 چیست و چگونه رخ میدهد؟

اگر در خواب و بیداری احساس فلجی کرده اید و فریاد زدید اما صدایتان به گوش کسی نمی رسید، دچار اختلال خواب شده اید.

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که هنگام شب هراسان و غرق در عرق از خواب می پرید در خواب و بیداری سایه هیولای وحشتناکی را دیده اید، از ترس فریاد می کشیدید اما صدایی از دهانتان خارج نمی شد و گویی بدنتان را غل و زنجیر کرده بودند این زمان است که شما گرفتار یک اختلال مشهور به نام بختک شده اید.

نام بختک به این دلیل روی این کابوس گذاشته شد که از گذشته همواره افراد بر این باور بودند که عجوزه ای زشت صورت، شب ها بدن جسمانی خود را ترک کرده و روی سینه قربانی خود می نشیند.

فرد قربانی در چنین حالتی با احساس وحشت و در حالی که به سختی نفس می کشد از خواب بیدار می شود، گویی جسمی بزرگ روی سینه اش سنگینی می کند و قادر به حرکت نیست، این باور در بسیاری از فرهنگ های دنیا رایج است، در کشور ما هم به این حالت سنگینی و وترس بختک گفته می شود.

بدون شک کسی نیست که در طول عمر خود کابوس یا خواب وحشتناک ندیده باشد، خواب های ترس آوری مثل به دام افتادن در جایی که راه فراری وجود ندارد، کابوس هایی مثل غرق شدن یا پرت شدن از بلندی که نمی توان فریاد زد. در این وضعیت وقتی بیدار می شوید غرق در عرق هستید و ترس و وحشت همه وجود شما را فرا گرفته است.

بختک چه شکلی است؟

در برخی افراد کابوس فقط در ترس و وحشت خلاصه نمی شود بلکه بسیاری از افراد در خواب نمی توانند حرکت کنند یا به عبارتی در خواب فلج می شوند که این موضوع ترس شما را بیشتر می کند.

بدتر از همه آن است که گاهی توهم های ترسناک نیز چاشنی این علائم می شود و در این زمان احساس می کنید جسمی مانند سایه یا یک هیولا در تاریکی در حال حرکت است یا به سمت شما می آید ولی ترس و وحشت شما زمانی شدت می یابد که شما نمی توانید حرکت کنید یا فریاد بزنید اما خوشبختانه همه این ها از علائم خواب است و هیچ آسیبی به شما نمی رسد.

بختک یا فلجی در خواب از کجا می آید؟

بختک یا فلج خواب چند علامت مشخص دارد که مهم ترین آن ناتوانی در حرکت دادن بدن و صحبت کردن است به طوری که فرد به دلیل ترس و دلهره می خواهد فریاد بزند اما انگار بی فایده است. از دیگر علائم این مشکل احساس خفگی است به گونه ای که فرد تصور می کند به زمان مرگ نزدیک شده و انگار موجودی روی قفسه سینه او قرار گرفته است. در این وضعیت ممکن است توهمات شنیداری، دیداری یا حتی لمسی اما رؤیا مانند نیز اتفاق بیفتد؛ چیزهایی مثل احساس حضور فردی در اتاق، احساس فشردگی در قفسه سینه، دیدن منبع نور، شنیدن صدای افراد، دیدن شبح، تجربه خروج از بدن و… طبیعی است که بارزترین علامت در این حالت احساس وحشت و اضطراب است.

بختک سراغ چه کسانی می آید؟

در افرادی که اختلالات خواب دارند ممکن است اختلال فاز رم (REM) اتفاق بیافتد و بی حسی و بی حرکتی در این فاز به درستی عمل نکند و این افراد واکنش های شدید فیزیکی مانند رفتارهای خشونتی و عصبی در خواب از خود بروز دهند.

برخی عوامل مانند کمبود خواب، عوامل ژنتیکی، استرس یا اضطراب زیاد موجب اختلال در خواب می شوند و برخی عوامل نیز موجب برهم خوردن ساعت خواب بدن می شوند که از جمله آن می توان اختلال های ذهنی، اختلال دو قطبی، به پشت خوابیدن، حمله هایی که در خواب اتفاق میفتد، گرفتگی عضلات بدن مانند گرفتگی عضله پا، استفاده از برخی داروها مانند داروهایی که برای بیش فعالیتجویز می شود و مصرف مواد مخدر اشاره کرد.

از شر بختک چگونه خلاص شویم؟

وقتی شما در خواب و بیداری نمی توانید حرکت کنید و ترس و وحشت وجود شما را گرفته است، می توانید با برخی روش ها با آن مقابله کنید.

۱٫ سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید

زمانی که شما احساس می کنید در خواب فلج شده اید سعی نکنید با تلاش بیشتر برای حرکت یا مبارزه با آن از این حالت خلاص شوید زیرا ممکن است حتی با دست و پا زدن و تلاش بیشتر این بی حسی و بقیه علائم تشدید شود و شما بیشتر وحشت کنید در این زمان فقط کافی است نفس عمیق بکشید و به خودتان یادآوری کنید حالتان خوب است.

۲٫نجات از فلجی و بی حسی

زمانی که خواب بد دیده اید اما در خواب و بیداری هستید و احساس فلجی می کنید می توانید انگشتان خود را تکان دهید یا سعی کنید مشت خود را گره کرده و باز کنید تا از خواب به طور کامل بیدار شوید و از بی حرکتی، حس خفگی و فشار در قفسه سینه خلاص شوید.

۳٫سعی کنید بیدار شوید

با یک حرکت یا تکان شدید در بدن حالت فلجی ازبین خواهد رفت ،همچنین وقتی از خواب برخاستید آب سرد بر روی صورت خود بپاشید تا این حالت از شما دور شود.

سعی کنید در رختخواب نمانید زیرا شانس آنکه دوباره فلجی در خواب به سراغتان بیاید زیاد است، پس از آن که کمی آرام شدید به رختخواب خود بازگردید زیرا استرس یک عامل بزرگ و مهم در فلجی خواب است و برای آن که این وحشت ها در خواب اتفاق نیفتد افکاراسترس زا را قبل از خواب از خود دور کنید.

برگرفته از پرشین وی -برترین ها

___________________________________

طب اسلامی - طب سنتی - نت پاک

خواص درمانی کنجد +ویدئو خواص درمانی کنجد آشنایی با خواص درمانی کنجد خواص کنجد | فواید کنجد | خواص دارویی کنجد خواص دارويي كنجد خواص کنجد برای زیبایی بانوان خواص درمانی کنجد خواص در...
آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستید؟ آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستید؟ دلایل خشکی دهان و راه‌های درمان آن علل و خطرات تلخی و خشکی دهان چیست؟ دلایل و درمان خشکی دهان آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستی...
قرص کاپتوپریل + موارد مصرف و عوارض... کاپتوپریل از قلب و کلیه در مقابل فشار خون محافظت می کند قرص کاپتوپریل چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟ قرص کاپتوپریل captopril ضد فشار خون اطلاعات دارویی قرص کا...
بیش فعالی کودکان + درمان + علائم كودكان بیش فعال کودک بیش فعال چه نشانه هایی دارد تشخیص بیش فعالی کودک علایم اختلال بیش فعالی در کودکان چیست درمان بیش فعالی کودکان علائم و درمان بیش فعالی کودکا...
درمان خانگی بوی پا + ویدئو دکتر ضیا آبادی... نحوه ی از بین بردن بوی بد کفش و پا  رفع بوی پا با ۶ روش طبیعی و علت ایجاد آن خلاص شدن از بوی بد پا   چگونه از شر بوی بد پاهای خود خلاص شویم؟ علت بوی بد پا چیست ...
درمان آبله مرغان در طب اسلامی+ویدئو... درمان آبله مرغان در طب سنتی درمان آبله مرغان با چند روش ساده و خانگی درمان آبله مرغان دکتر روازاده درمان آبله مرغان دکتر خیراندیش درمان آبله مرغان به روش طب ...
اهمیت و خواص نوره یا واجبی در طب اسلامی + فواید + سرطان... اهمیت و خواص نوره یا واجبی در طب اسلامی + فواید + سرطان خواص واجبی - خواص واجبی - خواص نوره - خواص نوره - استفاده از نوره برای صورت مضرات نوره روش استفاده از ن...
عادات بد غذایی از نگاه امام رضا علیه السلام... عادات بد غذایی از نگاه امام رضا علیه السلام بسیاری از ما بدو توجه به عواقب عادات بد غذایی، خود را در معرض بیماریهای مختلف قرار می دهیم. با مصرف غذای سالم، پر...
بارداری و طب سنتی توصیه های دوران بارداری از دیدگاه طب سنتی توصیه های بهداشتی: بارداری و توصیه های مربوطه توصیه‌های طب سنتی به مادران باردار تغذیه دردوران بارداری توصیه های طب سن...
آشنایی با خاصیت های هویج + ویدئو هویج گیاهی خون ساز خواص شگفت انگيز آب هويج خواص هویج خواص معجزه بخش هويج آشنایی با خاصیت های هویج هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه...
خواص میخک در طب سنتی +ویدئو میخک و خواص مفید آن خواص میخک | فواید میخک | خاصیت میخک | خواص دارویی میخک نگاهی به خواص میخک در طب سنتی ایران همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص میخک خواص دار...
فواید آب کرفس +ویدئو خواص کرفس | خواص برگ و یک لیوان آب کرفس فواید آب کرفس خواص و مضرات کرفس | فواید کرفس | خاصیت کرفس | روزی یك لیوان آب كرفس   فواید آب کرفس برگ کرفس ح...

همچنین ببینید

غذاهای مفید برای سلامت دندان ها

غذاهای مفید برای سلامت دندان ها

غذاهای مفید برای سلامت دندان ها – ده ماده غذایی مفید برای سلامت دندان – مواد غذایی …

دیدگاه بگذارید

  مشترک شدن  
Notify of
حضرت امیر(ع) : حَسِّنْ خُلْقَکَ یُخَفِّفِ اللّه‏ُ حِسابَکَ : اخلاقت را خوب کن تا خداوند حسابت را آسان گرداند.