background
xnxx xnxx

طرز تهیه سوپ سرد +تغذیه و آشپزی

طرز تهیه سوپ سرد – طرز تهیه سوپ سرد – سوپ سرد | طرز تهیه سوپ سرد پیش غذای تابستانی –

طرز تهيه ی سوپ سرد طرز تهیه سوپ سرد ( بدون نیاز به پختن و فوق العاده خوشمزه )

طرز تهیه سوپ سرد +تغذیه و آشپزی

طرز تهیه سوپ سرد +تغذیه و آشپزی

این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می‌شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند، پس این سوپ را از دست ندهید.

در روز های گرم تابستان، سوپ های سرد همیشه طرف دار داشته اند. همچنین اگر راحت پخته شوند و نیاز به زمان پخت زیادی نداشته باشند. این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند، پس این سوپ را از دست ندهید.

مواد لازم برای سوپ سرد :

 ماست ۵۰۰ گرم
آب ۴ لیوان
خیار متوسط ۳ عدد
بلغور پخته ۴ قاشق غذاخوری
ذرت پخته ۲ قاشق غذاخوری
شوید ½ دسته
جعفری ¼ دسته
نمک ۱ قاشق چایخوری
ترب ۱ عدد

طرز تهیه سوپ سرد :

بعد از شستن خیارها پوست آن را گرفته و ریز خرد کنید.

شوید و برگ های جعفری را هم ریز خرد کنید.

ماست را در کاسه ای بریزید و آب سرد را کم کم اضافه کنید و هم بزنید.

بعد از این که ماست را با آب مخلوط کردید، خیار، شوید، جعفری، بلغور، ذرت و نمک را  به آن اضافه کنید.

سوپ آماده شده را در ظرف مورد نظر بریزید و با ترب خرد شده با سلیقه خودتان تزیین کنید.

نکته :

برای موادی که قبلا پخته شدند از آب سرد استفاده کنید.

پیشنهاد :

بجای ذرت می توانید از عدس و یا نخود پخته استفاده کنید و برای جاشنی سوپ هم یک حبه سیر له شده و پودر گردو می توانید اضافه کنید.

منبع: بیتوته

[divider style=”dotted” top=”20″ bottom=”20″]

طرز تهیه بستنی میوه ای مخلوط

طرز تهیه تاس کباب بادمجان و به

طرز تهیه کدو بره + یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران...
views 91
طرز تهیه کدو بره یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران طرز تهیه کدو بره کدوبره یک غذای مازندرانی و همه پسند است که سریع هم آماده می شود. اگر پیرو رژیم گیاه خوا...
خواص شنبلیله در طب سنتی + ویدئو
views 166
خواص شنبلیله در طب سنتی آشنایی با خواص شنبلیله خواص اعجاب انگیز تخم شنبلیله خواص شنبلیله خشک برای رحم خواص شنبلیله و تخم شنبلیله خواص شنبلیله خواص شنبلیله ...
خواص شگفت انگیز زعفران + ویدئو
views 112
خواص زعفران خواص شگفت انگیز زعفران زعفران چه خواص درمانی دارد؟خواص عالی زعفران برای سلامتی و مضرات آن زعفران چیست و خواص زعفران همه خواص زعفران و معجزه‌اش برا‌ی...
خواص انجیر برای زنان باردار و ورزشکاران + ویدئو...
views 99
خواص انجیر آشنایی با خواص و مضرات انجیر خواص و مضرات انجیر خشک و تازه در بارداری، پوست مو، لاغری و یبوست خواص انجیر مضرات انجیر خواص انجیر خواص انجیر خواص...
پسته و خواص درمانی آن
views 172
پسته در طب سنتی ایران خواص بی نظیر پسته آشنایی با خواص و مضرات پسته  خواص پسته خام پسته و خواص درمانی آن خواص پسته و تاثیرات جادویی آن برای سلامتی پسته و خواص د...
طرز تهیه دسر خربزه برای تقویت از کلیه ها...
views 75
طرز تهیه دسر خربزه برای تقویت از کلیه ها طرز تهیه دسر خربزه برای تقویت از کلیه ها این دسر تابستانی در تمیز کردن کلیه‌ها تاثیر بسزایی دارد. به گزارش نامه ني...
ویتامین B12 چیست + خواص + ویدئو
views 121
ویتامین B12 چیست؟ فواید و مضرات ویتامین B12 کدام است؟ علائم کمبود ویتامین b12 در بدن کدامند؟ ويتامين B12   منابع ویتامین B12 ویتامین B12 چیست ویتامین B12 چی...
درس های مهم از سرآشپزهای مشهور
views 86
درس های مهم از سرآشپزهای مشهور نکات مهم درمورد آشپزی درس های مهم از سرآشپزهای مشهور اگر شما هم به اندازه‌ی ما از تماشای برنامه های خوش آب و رنگ آشپزی در تلو...
اسفناج در طب سنتی +ویدئو
views 168
خواص اسفناج در طب سنتی  اسفناج در طب سنتی فواید اسفناج در طب سنتی اسفناج و این همه خواص خواص اسفناج و مضرات اسفناج خواص اسفناج خام فواید و خواص اسفناج برای سلا...
روغن طبیعی و روغن مصنوعی
views 53
روغن طبیعی و روغن مصنوعی روغن طبیعی و روغن مصنوعی این روغن هایی که الان مردم به اسم خوراکی مصرف میکنن، بارها گفته میشه بعد از مصرف بریزید دور. و این خصوصیت ...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

فیلم سریال انیمیشن

ویدئو گیم