escort istanbul porno izle izmit escort kocaeli escort şirinevler escort

طرز تهیه سوپ سرد +تغذیه و آشپزی

طرز تهیه سوپ سرد – طرز تهیه سوپ سرد – سوپ سرد | طرز تهیه سوپ سرد پیش غذای تابستانی –

طرز تهيه ی سوپ سرد طرز تهیه سوپ سرد ( بدون نیاز به پختن و فوق العاده خوشمزه )

طرز تهیه سوپ سرد +تغذیه و آشپزی

طرز تهیه سوپ سرد +تغذیه و آشپزی

این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می‌شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند، پس این سوپ را از دست ندهید.

در روز های گرم تابستان، سوپ های سرد همیشه طرف دار داشته اند. همچنین اگر راحت پخته شوند و نیاز به زمان پخت زیادی نداشته باشند. این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند، پس این سوپ را از دست ندهید.

مواد لازم برای سوپ سرد :

 ماست ۵۰۰ گرم
آب ۴ لیوان
خیار متوسط ۳ عدد
بلغور پخته ۴ قاشق غذاخوری
ذرت پخته ۲ قاشق غذاخوری
شوید ½ دسته
جعفری ¼ دسته
نمک ۱ قاشق چایخوری
ترب ۱ عدد

طرز تهیه سوپ سرد :

بعد از شستن خیارها پوست آن را گرفته و ریز خرد کنید.

شوید و برگ های جعفری را هم ریز خرد کنید.

ماست را در کاسه ای بریزید و آب سرد را کم کم اضافه کنید و هم بزنید.

بعد از این که ماست را با آب مخلوط کردید، خیار، شوید، جعفری، بلغور، ذرت و نمک را  به آن اضافه کنید.

سوپ آماده شده را در ظرف مورد نظر بریزید و با ترب خرد شده با سلیقه خودتان تزیین کنید.

نکته :

برای موادی که قبلا پخته شدند از آب سرد استفاده کنید.

پیشنهاد :

بجای ذرت می توانید از عدس و یا نخود پخته استفاده کنید و برای جاشنی سوپ هم یک حبه سیر له شده و پودر گردو می توانید اضافه کنید.

منبع: بیتوته

طرز تهیه بستنی میوه ای مخلوط

طرز تهیه تاس کباب بادمجان و به

همچنین ببینید

مشکل بی اشتهایی کودکان + عوامل تاثیر گذار

مشکل بی اشتهایی کودکان + عوامل تاثیر گذار

مشکل بی اشتهایی کودکان، عوامل تاثیر گذار بی اشتهایی کودک و راههای درمان آن راهکارهای درمان بی …

چرا نباید خربزه و عسل را با هم خورد؟

چرا نباید خربزه و عسل را با هم خورد؟

چرا نباید خربزه و عسل را با هم خورد؟ خوردن خربزه با عسل، واقعا خطرناک است؟ علت …

دیدگاه بگذارید

  مشترک شدن  
Notify of
:) اجازه دهید همیشه با لبخند با هم روبرو شویم، زیرا لبخند سرآغاز عشق است .