طرز تهیه کدو بره + یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه کدو بره یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه کدو بره + یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران

طرز تهیه کدو بره

کدوبره یک غذای مازندرانی و همه پسند است که سریع هم آماده می شود. اگر پیرو رژیم گیاه خواری باشید گزینه خوبی برای شماست.

مواد لازم برای کدوبره :

سیب زمینی متوسط ۲ عدد
کدوی سبز متوسط  ۵ عدد
 گوجه فرنگی متوسط ۵ عدد
 پیاز بزرگ ۱ عدد
تخم مرغ  ۲ تا ۳ عدد
نمک، فلفل، زردچوبه به میزان کافی

طرز تهیه کدوبره :

ابتدا پیاز را خرد کنید و به مدت دو دقیقه در تابه تفت دهید. نمک و زردچوبه را اضافه کنید و سیب زمینی را که نگینی خرد کرده اید داخل آن بریزید و بگذارید مواد کمی تفت بخورند.

شعله را که تا این لحظه نسبتاً‌ زیاد بوده است،‌ تا حد متوسط پایین بکشید و در ماهیتابه را ببندید و بگذارید مواد ۵ تا ۷ دقیقه روی حرارت پخته شوند.

 

کدوی حلقه حلقه شده را به مواد اضافه کنید و آن را نیز تا چند دقیقه سرخ کنید. وقتی رنگ کدو کمی برگشت و سرخ شد، گوجه‌ فرنگی های خرد شده و تخم مرغ ها را روی آن بریزید و باز هم شعله را کمتر کنید تا مواد با در بسته ۱۰ دقیقه بپزند.

در مرحله آخر فلفل سیاه را روی آن بپاشید و غذا را سر سفره بیاورید.

روی این غذا می توانید مقدار کمی پنیر پروسس یا پارمزان هم رنده کنید، که آن را خوشمزه تر کند.

با ماست خامه ای هم می توان روی آن را تزیین کرد.

نکته : 

کدوبره یک غذای خوشمزه مازندرانیست که سریع آماده میشود و بدلیل کالری کم و وجود مواد گیاهی بهترین گزینه برای افراد گیاه‌خوار و همچنین افراد در حال رژیم میباشد.

منبع :بیتوته

 

_____________________________________________________________

طرز تهیه کدوبره یک غذای مازندرانی مخصوص گیاهخواران طرز تهیه کدو بره مازندران-غذاهای محلی مازندران طرز تهیه کدوبره (مخصوص گیاه خواران) دستور پخت کدو بره طرز تهیه کدوبره یک غذای سنتی مازندرانی 

فواید فوق العاده نوشیدن آبلیمو و عسل...
views 149
نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه درمان سرماخوردگی با عسل و لیمو  خاصیت بی نظیر عسل و لیمو معجزه ترکیب آبلیمو و عسل فواید فوق العاده نوشیدن آبلیمو و عسل فوا...
کاهش وزن با نوشیدنی های طبیعی
views 125
برای کاهش وزن این نوشیدنی ها را از دست ندهید! این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می‌کند نوشیدنی هایی طبیعی برای کاهش وزن و لاغری این نوشیدنی جادویی را از دست ندهید؟ لا...
تغذیه ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی...
views 139
تغذیه ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی تغذیه در ماه رمضان بهترین توصیه های طب سنتی در زمینه روزه داری تغذیه در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی اسلامی تغذیه در...
خواص انجیر برای زنان باردار و ورزشکاران + ویدئو...
views 125
خواص انجیر آشنایی با خواص و مضرات انجیر خواص و مضرات انجیر خشک و تازه در بارداری، پوست مو، لاغری و یبوست خواص انجیر مضرات انجیر خواص انجیر خواص انجیر خواص...
خواص دارویی زردچوبه + ویدئو
views 141
فواید زردچوبه برای مغز و کبد  خاصیت شگفت انگیز زردچوبه خواص باور نکردنی ادویه زردچوبه خواص و مضرات زردچوبه | خواص زردچوبه | فواید زردچوبه  زردچوبه عطر خوبی د...
عوارض زیاد خوردن بستنی در کودکان
views 216
هرگز از این بستنی ها استفاده نکنید بستنی های صنعتی یا بستنی های سنتی  مضرات بستنی کارخانه ای فواید و مضرات بستنی بستنی بخوریم یا نه آشنایی با فواید و مضرات بستن...
آموزش درست کردن مربای زردک -مربای هویج ایرانی(Persian Carrot...
views 253
آموزش درست کردن مربای زردک -مربای هویج ایرانی(Persian Carrot) مربای جزر (هویج) و فواید آن از دیدگاه طب سنتی ایران : زمانی این نوع هویج (جزر) یکی از پر مص...
نکات مهم برای آشپزی آسان
views 103
نکات مهم برای آشپزی آسان نکته های ریز و مهم آشپزی  نکات و ترفندهای آشپزی نکات مهم برای آشپزی آسان برای درست کردن سس مایونز ، تخم مرغ ها را نیم ساعت قبل از...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

فیلم سریال انیمیشن

ویدئو گیم