تبلیغ

دانلود بازی کامپیوتر

دانلود بازی Stronghold: Warlords
طب اسلامی سنتیعمومی

کارهایی که از منظر طب ایرانی ورزش محسوب می‌شود

کارهایی که از منظر طب ایرانی ورزش محسوب می‌شود

کارهایی که از منظر طب ایرانی ورزش محسوب می‌شود

دکتر مهدی فلاح متخصص طب ایرانی عنوان می‌کند: ورزش کردن با شکم پُر بسیار ضرر دارد و با شکم خالی و گرسنه هم خیلی خیلی ضرر دارد.

ــ برای ورزش کردن معده باید در تعادل باشد و هضم غذا به‌خوبی صورت گرفته باشد و تخلیه مواد نیز شده باشد.

ــ افرادی که معده‌های متوسط یعنی نه خیلی کم‌کار و نه خیلی پرکار دارند, حداقل بعد از ۲ ساعت از مصرف غذا ورزش را شروع کنند

این متخصص طب ایرانی اضافه می‌کند: احتیاج نیست که حتماً ورزش کردن به‌صورت فیزیکی باشد.

ــ در کتب طب سنتی هم مطالعه را ورزش چشم و شنیدن نغمه‌ها را ورزش گوش و صحبت و آواز را ورزش حنجره می‌گویند.

ــ خیلی وقت‌ها کارهای ساده‌تری مانند ماساژ, مشت و مال هم ورزش محسوب می‌شوند یا کیسه کشیدن در حمام.

ــ بهترین زمان وقتی است که معده از غذا تخلیه شده باشد.

ــ ورزش با شکم خالی موجب تقلیل موادی است که برای بدن نیاز است.

دانلود فیلم هندی
دانلود سریال خارجی
لینک های خراب را در قسمت نظرات گزارش دهید. (در کمترین زمان ممکن اصلاح میشود.)

 برای دانلود از سایت فیلترشکن یا VPN خود را غیرفعال فرمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا