background
xnxx xnxx

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید – بهترین زمان استفاده از نخ دندان چیست؟

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده از نخ دندان جزء واجب و بسیار مفید رژیم بهداشتی دهان به صورت روزانه است که در این بخش از مجله سلامتی راستینه، روش صحیح استفاده از این عامل بهداشتی مهم توضیح داده می شود.

نخ دندان

استفاده صحیح از نخ دندان، نقش مهمی در بهداشت دهان و دندان دارد. نخ دندان، برای از بین بردن پلاک در سطوحی است که مسواک توانایی تمیز کردن آنها را ندارد و در صورت استفاده نکردن از نخ دندان، سطوح بینابینی دندان ها که مجاور هم قرار دارند، تمیز نمی شوند و تجمیع پلاک در این نواحی، منجر به پوسیدگی بین دندانی و مشکلات لثه ای می شود.

روش صحیح استفاده از نخ دندان

از نخ دندان، یک تکه به طول ۳۵ تا ۴۰ سانتی متر ببرید.
نخ دندان را دور انگشتان وسط دست پیچیده، آن را با انگشتان شست و سبابه کنترل کنید.
نخ دندان را با انگشت شست و سبابه، طوری نگه دارید که حدود ۲ سانتی متر بین انگشتان محصور شود و شما در حرکت نخ تسلط داشته باشید.
از انگشت شست برای استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه برای پاک کردن دندان های فک پایین استفاده کنید.

نخ دندان را به آرامی، دور هر دندان بلغزانید و در همین کار، نخ را محکم و کشیده نگه دارید.
نخ را به صورت ماهی دور دندان بچرخانید و به آرامی تا زیر ناحیه آزاد لثه ببرید و به سمت بالا حرکت دهید و این حرکت را دو سه بارانجام دهید، سپس حرکت رفت و برگشت نخ

دندان را ادامه دهید و کامل کنید. در این حرکت، اتصال دائمی نخ دندان بسیار توصیه می شود.
نخ دندان را با فشار بین دندان ها وارد نکنید و روی لثه بین دندانی قرار ندهید، چرا که باعث آسیب به لثه و خونریزی می شود.
پس از استفاده از نخ دندان به آرامی مسواک بزنید.

توصیه مهم برای استفاده از نخ دندان

اوایل از لثه خون می آید اما پس از مدتی که لثه سالم و تمیز می شود، این خونریزی کاهش می یابد. چنانچه این اتفاق نیفتد، برای جرمگیری و بررسی لثه به دندانپزشک مراجعه کنید.
اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است که باید برای بررسی به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:راستینه

ارتودنسی چیست + همه چیز درباره ارتودنسی

[divider style=”dotted” top=”20″ bottom=”20″]

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
views 80
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ راههای کاهش وزن در ماه رمضان چگونه در ماه رمضان و روزه گرفتن لاغر شویم چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ چگونه در ماه رمضان لاغر ش...
آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستید؟
views 67
آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستید؟ دلایل خشکی دهان و راه‌های درمان آن علل و خطرات تلخی و خشکی دهان چیست؟ دلایل و درمان خشکی دهان آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستی...
نشانه های مهم سوزش معده و سر دل
views 78
نشانه های مهم سوزش معده و سر دل علل سوزش سردل چيست؟ چه وقت سوزش معده خطرناک است؟ سوزش سر دل و ۱۰ درمان خانگی برای آن نشانه های مهم سوزش معده و سر دل نشانه ه...
طرز تهیه ماسک برای پاکسازی صورت+ویدئو...
views 103
طرز تهیه ماسک روش های عالی برای پاکسازی پوست طرز تهیه ماسک برای پاکسازی صورت پاکسازی حرفه ای پوست ماسک صورت خانگی + طرز تهیه طرز تهیه ماسک طرز تهیه ماسک برای...
بهترین زمان برای حجامت +ویدئو
views 138
بهترین زمان حجامت بهترین زمان برای حجامت! حجامت را چه موقع باید انجام داد؟ بهترین زمان برای حجامت؟ چه فصلی از سال حجامت کنیم؟  بهترین زمان برای حجامت خانم ها به...
موارد استفاده و عوارض سفتریاکسون
views 95
موارد استفاده و عوارض سفتریاکسون سفتریاکسون | سفتریاکسون سفتریاکسون پر عارضه ترین دارو آمپول سفتریاکسون برای چیست و چه عوارضی دارد؟ موارد استفاده و عوارض سفتری...
بیماری دیفتری چیست + علائم و درمان آن...
views 43
بیماری دیفتری چیست - بیماری دیفتری یا خناق چیست - علل دیفتری و راهکار درمان آن - علائم دیفتری چیست؟|دیفتری چیست؟ بیماری دیفتری چیست؟ علل، علائم و راه های درمان ...
درمان مشکلات روده و معده + ویدئو
views 124
مشکلات روده و معده درمان التهاب معده و روده و علت آن درمان مشکلات روده و معده درمان طبیعی بیماری های روده درمان مشکلات گوارشی ، معده و روده  داروهای خانگی برای ...
علت بی نظم درآمدن دندان دائمی
views 77
درآمدن دندان دائمی، علت بی نظمی علت بی نظم درآمدن دندان دائمی علت بی نظم درآمدن دندان دائمی علت بی نظم درآمدن دندان دائمی بروز بی نظمی احتمالی در دندانهای ...
افسردگی چیست
views 106
افسردگی چیست سیر تا پیاز افسردگی و راه های درمان آن راههای غلبه بر افسردگی افسردگی چیست افسردگی یعنی چه افسردگی چیست؟ علایم و دلایل افسردگی علل افسردگی چیست بیم...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

اخرین ارسال های کل سایت

فیلم سریال انیمیشن

ویدئو گیم