escort istanbul porno izle izmit escort kocaeli escort şirinevler escort

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید – بهترین زمان استفاده از نخ دندان چیست؟

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده صحیح از نخ دندان را بیاموزید

استفاده از نخ دندان جزء واجب و بسیار مفید رژیم بهداشتی دهان به صورت روزانه است که در این بخش از مجله سلامتی راستینه، روش صحیح استفاده از این عامل بهداشتی مهم توضیح داده می شود.

نخ دندان

استفاده صحیح از نخ دندان، نقش مهمی در بهداشت دهان و دندان دارد. نخ دندان، برای از بین بردن پلاک در سطوحی است که مسواک توانایی تمیز کردن آنها را ندارد و در صورت استفاده نکردن از نخ دندان، سطوح بینابینی دندان ها که مجاور هم قرار دارند، تمیز نمی شوند و تجمیع پلاک در این نواحی، منجر به پوسیدگی بین دندانی و مشکلات لثه ای می شود.

روش صحیح استفاده از نخ دندان

از نخ دندان، یک تکه به طول ۳۵ تا ۴۰ سانتی متر ببرید.
نخ دندان را دور انگشتان وسط دست پیچیده، آن را با انگشتان شست و سبابه کنترل کنید.
نخ دندان را با انگشت شست و سبابه، طوری نگه دارید که حدود ۲ سانتی متر بین انگشتان محصور شود و شما در حرکت نخ تسلط داشته باشید.
از انگشت شست برای استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه برای پاک کردن دندان های فک پایین استفاده کنید.

نخ دندان را به آرامی، دور هر دندان بلغزانید و در همین کار، نخ را محکم و کشیده نگه دارید.
نخ را به صورت ماهی دور دندان بچرخانید و به آرامی تا زیر ناحیه آزاد لثه ببرید و به سمت بالا حرکت دهید و این حرکت را دو سه بارانجام دهید، سپس حرکت رفت و برگشت نخ

دندان را ادامه دهید و کامل کنید. در این حرکت، اتصال دائمی نخ دندان بسیار توصیه می شود.
نخ دندان را با فشار بین دندان ها وارد نکنید و روی لثه بین دندانی قرار ندهید، چرا که باعث آسیب به لثه و خونریزی می شود.
پس از استفاده از نخ دندان به آرامی مسواک بزنید.

توصیه مهم برای استفاده از نخ دندان

اوایل از لثه خون می آید اما پس از مدتی که لثه سالم و تمیز می شود، این خونریزی کاهش می یابد. چنانچه این اتفاق نیفتد، برای جرمگیری و بررسی لثه به دندانپزشک مراجعه کنید.
اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است که باید برای بررسی به دندانپزشک مراجعه کنید.

منبع:راستینه

ارتودنسی چیست + همه چیز درباره ارتودنسی

علائم و درمان کولیت روده درمان کولیت روده | کولیت زخمی یا کولیت اولسرو کولیت روده چیست؟ علائم و درمان کولیت, درمان کولیت روده درمان دارویی کولیت  درمان گیاهی و طب سنتی کولیت اولسراتیو  ...
قرص استامینوفن + موارد مصرف و عوارض... استامینوفن |استامینوفن ۳۲۵ | شربت استامینوفن استامینوفن چیست عوارض خطرناک استفاده از قرص استامینوفن قرص استامینوفن ، ACETAMINOPHEN قرص استامینوفن قرص استامی...
باز شدن رگ‌ها با گیاهان و مواد غذایی... خوراکی مفید برای باز کردن رگ‌ها راه های مناسب برای باز شدن عروق قلبی داروی گیاهی سیر – لیمو برای باز شدن قلب و عروق برای باز شدن رگهای قلب و عروق چه بخوریم؟ باز...
آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستید؟ آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستید؟ دلایل خشکی دهان و راه‌های درمان آن علل و خطرات تلخی و خشکی دهان چیست؟ دلایل و درمان خشکی دهان آیا شما نیز دچار خشکی دهان هستی...
چند نکته مهم درباره اتاق خواب چند نکته کمياب درباره اتاق خواب زوجین نكاتي در مورد اتاق خواب اتاق خواب زوجین و برخی نکات مهم اتاق خواب، جايي است براي آسودن، كسب آرامش و انرژي مجدد براي يك ...
همه چیز در مورد ویتامین k + خواص ویتامین k و منابع غذایی آن عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟ ویتامین K برای جلوگیری از خونریزی نشانه های کمبود ویتامین K و مهم ترین فواید آن ویتامین k و منابع ...
قرص فیناستراید + موارد مصرف +عوارض... داروی فیناستراید برای ریزش مو،عوارض؛ مزایا، قرص فیناستراید و عوارض جدی ان فیناستراید | Finasteride | قرص فیناستراید موارد مصرف و قیمت قرص فیناستراید قیمت قرص فی...
نشانه های مهم سوزش معده و سر دل نشانه های مهم سوزش معده و سر دل علل سوزش سردل چيست؟ چه وقت سوزش معده خطرناک است؟ سوزش سر دل و ۱۰ درمان خانگی برای آن نشانه های مهم سوزش معده و سر دل نشانه ه...
قرص گلی بنکلامید + موارد مصرف و عوارض... گلی بن کلامید | دیابت نوع ۲ | ترشح انسولین | گلی بوراید آنچه باید در مورد قرص گلی بنکلامید و عوارض آن بدانید قرص Glibenclamide عوارض و نحوه مصرف قرص گلی بنکلامی...
تدابیر دوران بارداری-قسمت چهارم+ویدئو... تدابیر دوران بارداری تدابیر بارداری تبریزیان بارداری خیراندیش  دوران بارداری احادیث دوران بارداری سویق در بارداری بادکش در دوران بارداری توصیه هایی در زمان بارد...
عوارض ایمپلنت دندان چیست؟ عوارض ایمپلنت دندان چیست؟ ایمپلنت دندان چیست  قیمت و انواع کاشت ایمپلنت دندان - ایمپلنت دندان چیست - ایمپلنت دندانی چیست - عوارض ایمپلنت دندان چیست؟ عوارض ایمپ...
قرص متفورمین + موارد مصرف و عوارض قرص متفورمین  کاهش وزن با متفورمین + عوارض و تاثیرات متفورمین متفورمین؛ دارویی مطمئن برای کاهش وزن جوانان نحوه مصرف قرص متفورمین متفورمین Metformin متفورمین چیس...

همچنین ببینید

غذاهای مفید برای سلامت دندان ها

غذاهای مفید برای سلامت دندان ها

غذاهای مفید برای سلامت دندان ها – ده ماده غذایی مفید برای سلامت دندان – مواد غذایی …

دیدگاه بگذارید

  مشترک شدن  
Notify of
حضرت امیر(ع) : حَسِّنْ خُلْقَکَ یُخَفِّفِ اللّه‏ُ حِسابَکَ : اخلاقت را خوب کن تا خداوند حسابت را آسان گرداند.